Питание при занятиях фитнесом Желательно соблюдать рекомендации по режимам питания. Специалисты-диетологи считают, что очень важно питаться при…
Биоритмы человека – что это такое? Жизнедеятельность организма человека неразрывно связана с течением времени - это известно всем. Но многие весьма…
Кардиокалланетика Не существует программы, аналогичной Калланетике, которая позволяла бы столь скоро развить силу мышц, гибкость и…
Основной комплекс упражнений часть 2 Упражнение 4 Упражнение подтягивает все мышечные группы живота, ослабляет напряжение в задней части шеи и удлиняет…
Основной комплекс упражнений часть 3 Упражнение 7Упражнение растягивает мышцы шеи, спины, область между лопатками, внутреннюю часть бедра,…
Основной комплекс упражнений часть 4 Упражнение 10Упражнение растягивает мышцы верхнего плечевого пояса и рук, грудные мышцы, мышцы спины,…
Основной комплекс упражнений часть 5 Упражнение 13Упражнение подтягивает мышцы бедер, укрепляет икры и стопы. Исходное положение: сидя напротив…
Разминка часть 2: Калланетика Упражнение 5Упражнение направлено на разогревание мышц всего тела перед выполнением упражнений комплекса.…
Макияж для осеннего типа внешности Как сама осень, женщина этого типа такая же пылкая и страстная, но иногда и нежная, ласковая и приветливая, вообщем…
Макияж для летнего типа внешности Женщины-летнего типа, благодаря своему природному очарованию, просто запрограммированы на успех. Вы такая же…
Макияж для весеннего типа лица Женщина-весна излучает «солнечную ауру» и свежее очарование мартовского утра. Для Вашего макияжа достаточно только…
Макияж для зимнего типа Женщины зимнего типа поражают своим контрастным обликом. Эту особенность вы можете использовать для создания яркого…
Макияж. Калланетика за 10 минут в день Макияж – это декоративная косметика. Само понятие декоративная косметика неразрывно свзано с понятием женской…
Японские бани: офуро, фуро и сэнто Банная процедура в Стране Восходящего Солнца весьма экзотична. Главный атрибут японской общественной бани – сэнто –…
Хаммам – турецкая баня На Востоке этой процедуре принято посвящать целый день, так как турецкая баня – это целый комплекс процедур. В…
Сауна или финская баня Сауна по фински означает «баня». Традиционная финская баня мало чем отличается от русской. В сауне тепло от печки…
Русская баня Пожалуй самая близкая и родная для русской души и тела. Сочетание пара и веника для нас привычное, для иностранцев…
Ода бане. Калланетика за 10 минут в день На русском лексиконе довольно часто можно услышать выражения типа: «Иди в баню», «Прилип как банный лист…», ну и…
SPA на дому. Калланетика за 10 минут в день Говорят, что греческая богиня красоты и любви Афродита появилась на свет из морской пены. Своей нежной кожей,…
Красивая грудь. Калланетика за 10 минут в день Красота и формы груди воспеты поэтами всех времен и народов. Она вдохновляла многих великих скульпторов и…
Советы поклонницам метода “Сделай сам” В ванночку добавляйте расслабляющие и дезинфицирующие средства. Пока ступни отмокают, разотрите их щеткой или…
Красота ваших ног. Калланетика за 10 минут в день Ступни ног – в отличие от прочих эффектных частей тела – не вдохновляют поэтов. Но ухоженные ступни – фундамент…
Убираем пигментные пятна и веснушки Непременно появляющуюся на коже лица одновременно с весенним солнцем, можно победить при помощи нехитрых средств.…
Формы ногтей. Калланетика за 10 минут в день Конечно, мода ежесезонно диктует новые формы ногтей. Но не всегда хочется выглядеть экстравагантной. Существует…
Уход за кутикулами. Калланетика за 10 минут в день Ежедневная чистка ногтей позволит удалить отмершие клетки кожи в области кутикул и предотвратит их прирастание к…
Уход за руками. Калланетика за 10 минут в день Если вы всегда мечтали о нежной и гладкой коже рук, о ногтях, сияющих перламутром морской раковины, тогда эта глава…
Уход за волосами. Калланетика за 10 минут в день Хотите выглядеть на все сто? Тогда не забывайте, что именно «всему голова». Это, конечно же, волосы. Даже самое…