6 эффективных упражнений

Эти упражнения в свое время помогали культуристам добиться впечатляющего развития мышц. В наше время о них…

5 грубых ошибок тренеров

В наше время количество тренажерных залов увеличивается чуть ли не с каждым днем. Это радует. Количество залов…

Спортивное питание

Среди изобилия спортивного питания, предлагаемого нам для быстрого набора массы, силы и объема мышц, не так уж и…

Калланетика для начинающих

Упражнения по калланетике идеальны для начинающих, они выполняются в спокойном темпе и тишине, соблюдая глубокий и…