Как убрать низ живота? Самые эффективные упражнения Пуговица на джинсах предательски не застёгивается, платье сидит совсем не так, как на манекене, да и слитный…
Анаэробные и аэробные нагрузки Аэробные и анаэробные нагрузки – что это такое? В чем их различия? На этот вопрос сможет ответить не каждый,…
Калланетика с Екатериной Рыковой Калланетика с Екатериной Рыковой – особая методика калланетики, видеокурс, в котором представлен комплекс…
Бодифлекс, или аэробное дыхание Система бодифлекс достаточно проста и эффективна, но крайне важно понимать принципы ее работы. Тем, кого природа…
Как похудеть в ляшках: инструкция и упражнения Оставаться в безупречной форме всегда – это очень тяжелый труд, требующий ежедневных усилий и временных затрат.…
Как похудеть в домашних условиях Большинство людей с избыточным весом хотят похудеть, но всегда находят оправдание в его пользу. Хотя каждый,…
6 эффективных упражнений Эти упражнения в свое время помогали культуристам добиться впечатляющего развития мышц. В наше время о них…
Как подтянуть свисающий живот? Свисающий животик – это, вправду, неувязка. Показаться он может вследствие многих причин: резкого похудения,…
Занятия фитнесом без фитнеса Сегодня мы расскажем как можно заниматься фитнесом, не занимаясь фитнесом. Далее идут рассказы людей, ведущих…
Упражнения для похудения живота Сколько отговорок придумывают те, кто стремится иметь плоский живот, но не могут найти в себе силы? «Это…
Фитнес дома, упражнения для похудения Современная жизнь невообразима без фитнеса. Ведь сейчас большинство профессий предполагают достаточно малоподвижный…
Комплекс упражнений для похудения Практически каждый современный человек сталкивался с проблемой лишнего веса. Ежедневно мужчины и женщины во всем…