О сайте
Выделить на фитнес в зале несколько часов в неделю – иногда практически невыполнимая задача. Можно, конечно, заниматься кардио – бегать по утрам или после работы, вот только погода не всегда располагает к пробежкам. Через несколько недель мотивация упадет, а мечта о красивой фигуре снова покажется несбыточной. Почему бы не попробовать заниматься спортом дома? Если вы хотите укрепить здоровье и избавиться от лишнего веса без тренера, обратите внимание на калланетику.
Тренировки не занимают много времени, но при этом очень эффективны. Главное – грамотно подойти к вопросу, не стремиться во время первых занятий ставить рекорды и не работать на износ. Сначала лучше больше узнать об этом комплексе упражнений.
В интернете много информации, но она не структурирована. Наша редакция подошла к вопросу ответственно и подготовила материалы, в которых самая полезная и точная информация разложена по полочкам.
Вы узнаете:
- что такое калланетика;
- какие есть показания и противопоказания;
- что важно делать, чтобы избежать травм во время тренировок;
- как похудеть быстро и без вреда для здоровья.
Редакция нашего сайта со всей ответственностью подошла к подготовке материалов, используя в работе только проверенные источники, а посетители поделились своими реальными отзывами. Чтобы вам было проще влиться в процесс тренировок, мы разместили на сайте видеокурс, доступный для скачивания бесплатно. Надеемся, что скоро в разделе отзывов будет и ваша счастливая история преображения!
Для связи с редакцией сайта Вы можете написать на почту [email protected] или нашему автору Алине vk.com/alinashastie