Скачать полный видеокурс калланетики бесплатно

Алексей Засс, мастер спортаВидеокурс, записан под руководством Алексея Засса, мастера спорта и инструктора пластической гимнастики, бодифитнесса и калланетики в Санкт-Петербурге. Курс подготовлен для людей любой физической подготовки, от нулевого до профессионального уровня. В этой первой части видеокурса есть все основные базовые упражнения, после освоения которых можно смело переходить на более сложный уровень.


Начиная заниматься с первого урока, вы шаг за шагом вместе с нами сможете приобрести все навыки и делать для себя новые и новые открытия. 

Мы отдаем Вам наш полный видеокурс абсолютно бесплатно!

Скачивайте: ссылка

Расскажите своим друзьям о нашем сайте!) Вы сможете поделиться ссылкой на этот сайт в любых социальных сетях. Спасибо вам!)

28 Комментарии

  1. Оксана говорит

    Все здорово, но только, к сожалению, у большинства из нас дома нет шведской стенки или чего-то, что может её заменить. Поэтому часть упражнений выполнить не получится…

    1. Алексей Засс говорит

      Шведскую стенку можно заменить стулом со спинкой! :)

  2. Елена говорит

    Хотела скачать,а ваш пароль неверный.

  3. admin говорит

    Елена, разберемся, ответим. Спасибо

  4. пароль говорит

    0582ICnWDZjr hffk468Pld

  5. пароль говорит

    пароль не копируйте, а вводите в ручную

  6. Наталия говорит

    Да,Елена права-пишет,что пароль неверный.Скачать не могу ((((

  7. Екатерина говорит

    хочу скачать ролик,пишет-неверный пароль.Печалька.

  8. Марина говорит

    Хотела скачать — не получилось, пишет — неправильный пароль. Обновите пароль на странице пожалуйста.

  9. admin говорит

    Друзья, пароль обновили. Впишите пароль руками, теперь все работает.

  10. Любовь говорит

    вписала пароль вручную, пишет неверный пароль. спасибо за видео курс для начинающих.

  11. Callanetica.ru говорит

    Любовь, мы только что все проверили, все качается прекрасно. Попробуйте еще раз сделать все внимательно.

  12. Анна говорит

    Все хорошо качается, пароль- засс

  13. Екатерина Перепелица говорит

    Я скачала,большое спасибо!

  14. Лариса говорит

    спасибо,все получилось,буду заниматься!

  15. Анастасия говорит

    Я пыталась скачать, писало, что неверный пароль, пока не попробовала написать пароль НЕ прописными, а СТРОЧНЫМИ буквами (т.е. маленькими)

  16. Tatjana Korol говорит

    skajite pojalusta a kakoj parol nado voditj, gde ego najti?zaraneje spasibo

  17. Tatjana говорит

    ja napisala zass plus kod, otvet parol ne pravelnyj, wto ja delaju ne tak, ne ponimaju

    1. Callanetica.ru говорит

      Татьяна, пишите вручную засс строчными буквами и все получится.

  18. Татьяна Хассинен говорит

    Здравствуйте Алексей! Все очень приятно и просто в исполнении, что не часто встретишь. Один только вопрос у меня возник. Насколько я заметила, большинство тренеров и инструкторов не рекомендуют делать пружинящие движения, особенно для растяжки, у вас же это присутствует чуть ли не в трети упражнений? Чем Вы мотивируете такое направление?

  19. Елена говорит

    а у меня даже пароль не спрашивает. пишет »

    Запрашиваемый файл был защищён паролем и перенесён на Яндекс.Диск. Для получения доступа к файлу обратитесь к его владельцу. «

  20. ЕКАТЕРИНА говорит

    Добрый день! Хотела скачать видео курс, но выходит сообщение, что файл перенесен на ндекс диск, обратитесь к владельцу. Смогли бы мне помочь? Спасибо.

  21. svetlana говорит

    Спасибо супер видео

  22. Алексей Засс говорит

    Татьяна Хассинен/
    Здравствуйте!
    Да действительно, тренера не рекомендуют делать пружинящие движения для растяжки. Это исключительно касается упражнений с отягощенными предметами, особенно большими, как например в тренажерном зале.
    В нашем же случае пружинящие движения короткие, и с собственным весом, здесь важно найти максимальный и комфортный упор в растяжке и потихоньку как бы толкать улучшая свою гибкость.
    Спасибо

  23. светлана говорит

    Здравствуйте! Под видео есть кнопка отблагодарить. Не нашли возможность перевода с телефона. Будет ли такая возможность?:)

    1. Callanetica.ru говорит

      Cветлана, добавили возможность отблагодарить с телефона. Спасибо Вам!

  24. Callanetica.ru говорит

    Друзья, все ссылки обновлены, качайте курс на здоровье!

  25. Ольга говорит

    Спасибо большое. Когда-то занималась в группе у себя в городе, но спорт клуб расположен неудобно для меня, по времени не получалось. Тогда после всего трех месяцев занятий я на год забыла о хондрозе, ну и как бонус достаточно легко избавилась от нескольких лишних килограмм. Спасибо за возможность скачать, постараюсь регулярно заниматься.

Оставьте ответ

Ваш электронный адрес не будет опубликован.

десять − 9 =