Калланетика — самый эффективный комплекс упражнений

Калланетика является одним из самых эффективных комплексов упражнений. В его основе лежит особая методика дыхания и выполнение упражнений, оказывающих изотоническую нагрузку на мышцы, как поверхностные, так и глубокие, которые редко тренируются в других программах.

Результатом является стройная подтянутая фигура, «королевская» осанка, отсутствие чрезмерной рельефности Калланетика - самый эффективный комплекс упражнениймышц, уходит дряблость кожи, улучшается обмен веществ.
Во время занятий калланетиком тренируются группы мышц всех «проблемных» зон — живот становится плоским, бедра стройными, ягодицы подтянутыми, грудь высокой.

Автор данного комплекса утверждает, что один час занятий калланетикой по эффективности может сравниться с 24 часами занятий аэробикой. Также хочется заметить, что калланетик является безопасным комплексом. При правильном выполнении упражнений риск возникновения травм минимальный. Следовательно, калланетика — тот комплекс упражнений, который могут выполнять люди любых возрастных групп с различным уровнем тренированности.

Главным условием, благодаря которому, происходит быстрая потеря сантиметров и килограммов является регулярность занятий и правильное выполнение упражнений. Поэтому занятия в группах с профессиональными тренерами позволят добиться желаемого результата в борьбе за привлекательную фигуру.

 

ПОДРОБНЫЙ КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ

Оставьте ответ

Ваш электронный адрес не будет опубликован.

пятнадцать + три =