Калланетика. Упражнение 29. Укрепление ног Стоя на коленях, ноги и стопы вместе, отклонитесь назад, положив…

Этот комплекс упражнений как бы завершает работу над вашей помолодевшей фигурой. Мышцы, которые в предыдущих…

Сегодня мы рассмотрим и научимся делать комплекс упражнений на растягивание многих групп мышц. …

Этот комплекс упражнений, благодаря сильному воздействию на глубоко расположенные мышцы ягодиц и бедер, эффективно…

Ноги требуют особого внимания. Обильная пища способствует их полноте. Гипертрофии мыщц могут также способствовать…

Эти упражнения для живота далеко не так известны, как это кажется на первый взгляд. Важно, чтобы ты выполняла их…

Разминкой нельзя пренебрегать, так как перед началом занятий необходимо разогреть мышцы и активизировать…

Часть 1. Разминка 1 упражнение - Разминка 2 упражнение - Разминка 3 упражнение - Укрепление плечевого пояса. 4…

Очень важно знать, кому нельзя заниматься калланетикой и какие существуют ограничения. Существует множество…

Ниже мы представим отзывы и результаты после калланетики. Присылайте свои фото до и после занятий. Ну вот и я…

Какой русский не любит быстрой езды, черной икры и новомодных иностранных словечек? Мы делаем «шопинг», ходим на…

Американка Каллан Пинкней, создательница популярной системы упражнений, названной в ее честь, уверяет, что после 10…

Техника упражнениий Калланетики основана на "стрейчинге" (растяжках) и статических упражнениях, которые вызывают…

Калланетика является одним из самых эффективных комплексов упражнений. В его основе лежит особая методика дыхания и…

Добрая половина нашего населения относится к себе и своей внешности довольно самокритично. Но больше всего такой не…

Калланетика представляет собой программу специальных упражнений, которые рассчитаны приблизительно на один час.…

Калланетика - это особая гимнастика, при выполнении которой исчезают жировые складки и тому подобные излишества.…

  Привлекательность - это идеальная фигура, свежее лицо, легкость, грация и уверенность... А калланетика - самая…

Калланетика поможет Вам: Восстановить обмен веществ Снизить вес тела и уменьшить его объемы…

Каллан Пинкни задумала и разработала калланетику еще в 60-х годах, когда вернулась в Нью-Йорк после…

  Калланетика  - гимнастика американок, она давно уже покорила и Европу и наконец, добралась и до России. Эта…