Фитнес дома, упражнения для похудения
Современная жизнь невообразима без фитнеса. Ведь сейчас большинство профессий предполагают достаточно малоподвижный…
О пользе соевого соуса
В наших магазинах все чаще можно встретить соевый соус. Под этим общим названием скрывается сразу несколько…
Соя и соевый белок
Столь широкое и разнообразное применение соевого белка в кулинарии обусловлены его уникальными свойствами.…
О соках, полезных и разных
Как известно, в спорте мелочей не бывает. А потому иногда полезно задуматься над простыми вопросами, например: что…
О качестве воды, которую мы пьем
Мало кто из нас задумывается о качестве воды, которая течет из наших кранов. Пока она продолжает оставаться…
Цейлонская диета
Цейлонская диета – отличный вариант рациона эффективного похудения для летнего сезона. Особенности применения…
Пальмовое масло — вред или польза?
Внимательные покупатели уже заметили, что в составе многих продуктов появился ингредиент с экзотическим названием…
Правильное питание и спорт неразделимы
Каждая девушка мечтает быть худенькой, стройной, симпатичной и иметь здоровую кожу лица. Современное общество…
Оздоровительное похудение с оливковым маслом
Давно известно, что масло оливы является кладезью полезных веществ. Оно богато витаминами, является антиоксидантным…
Правильное питание — какое оно?
Ох, сколько приятного в приеме пище. Нужные витамины, аминокислоты, но кроме всего этого лишние килокалории,…
Комплекс упражнений для похудения
Практически каждый современный человек сталкивался с проблемой лишнего веса. Ежедневно мужчины и женщины во всем…
Скачать полный видеокурс калланетики бесплатно
Видеокурс, записан под руководством Алексея Засса, мастера спорта и инструктора пластической гимнастики,…
Основные секреты красивой фигуры
Для бодибилдеров и людей, занимающихся тяжелыми физическими упражнениями, не является секретом то, что свое тело…
Дыхание для похудения
Изначально, человек рождается с умением правильно дышать. Верхнее дыхание человека наполняет воздухом легкие, а…
Эфирные масла против целлюлита
Уже давно известно, что если удачно подобрать смесь эфирных масел, можно добиться значительных результатов при…
Живая пророщенная еда, как прорастить семена
Проращивание пшеницы и остальных семян – это не причуда некоторых крайних десятилетий, а очень старая традиция.…
Диета по группе крови 4
Тип АВ (IV группа) - "Загадка" Этот тип крови возник в результате эволюции при слиянии двух противоположных типов…
Диета по группе крови 3
Тип В (III группа) - "Странник, кочевник" Возник в результате миграции рас. Приблизительно 20,6% населения Земли…
Диета по группе крови II
Тип А (II группа) - "Земледелец" Этот тип возник при переходе от древнейшего стиля жизни (охотники) к более…
Диета по группе крови 1
Тип 0 (I группа) - "Охотник" Ниже представлена диета по группе крови 1. Диета по группе крови. Это древнейшая…
Питание при занятиях фитнесом
Желательно соблюдать рекомендации по режимам питания. Специалисты-диетологи считают, что очень важно питаться при…
Биоритмы человека — что это такое?
Жизнедеятельность организма человека неразрывно связана с течением времени - это известно всем. Но многие весьма…
Кардиокалланетика
Не существует программы, аналогичной Калланетике, которая позволяла бы столь скоро развить силу мышц, гибкость и…
Основной комплекс упражнений часть 2
Упражнение 4 Упражнение подтягивает все мышечные группы живота, ослабляет напряжение в задней части шеи и удлиняет…
Основной комплекс упражнений часть 3
Упражнение 7 Упражнение растягивает мышцы шеи, спины, область между лопатками, внутреннюю часть бедра,…
Основной комплекс упражнений часть 4
Упражнение 10 Упражнение растягивает мышцы верхнего плечевого пояса и рук, грудные мышцы, мышцы спины,…
Основной комплекс упражнений часть 5
Упражнение 13 Упражнение подтягивает мышцы бедер, укрепляет икры и стопы. Исходное положение: сидя напротив…